Trening z mistrzynią

08.03.24

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji razem z Ewą Komander zafundował aktywny Dzień Kobiet. Wszystkie Panie, które chciały rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, mogły wziąć udział w otwartych zajęciach poprowadzonych przez naszą mistrzynię.

Utytułowana triathlonistka zaprezentowała prawidłową technikę biegania oraz podstawowe założenia dobrze przeprowadzonego treningu. Po rozgrzewce, dziewczyny ruszyły w miasto.

Galeria zdjęciowa z wydarzenia dostępna jest na miejskim facebooku.

Drukuj
PDF

Kalendarz wydarzeń - Dzieje się!

Maj

p	w	ś	c	p	s	n
		Go to events list from day: 1 Maj 2024 (środa) Events of the day 1 Maj 2024 (środa) Event of the day 1 Maj 2024 (środa): Podróżuj z MZK - Zagórze Śląskie i okolice Event of the day 1 Maj 2024 (środa): „20 lat członkostwa w Unii Europejskiej -Koncert z Koziołkiem” Event of the day 1 Maj 2024 (środa): Majówka z MOK-iem - Foodtrucki	Go to events list from day: 2 Maj 2024 (czwartek) Events of the day 2 Maj 2024 (czwartek) Event of the day 2 Maj 2024 (czwartek): Majówka z MOK-iem – „Koz All Music Festiwal”	Go to events list from day: 3 Maj 2024 (piątek) Events of the day 3 Maj 2024 (piątek) Event of the day 3 Maj 2024 (piątek): Uroczyste obchody 233. rocznicy uchwalenia Konstytucji 3 Maja Event of the day 3 Maj 2024 (piątek): Majówka z MOK-iem - „Majówka” Event of the day 3 Maj 2024 (piątek): Koncert fortepianowy: Antoni Kawecki	Go to events list from day: 4 Maj 2024 (sobota) Events of the day 4 Maj 2024 (sobota) Event of the day 4 Maj 2024 (sobota): Podróżuj z MZK - Kraków Event of the day 4 Maj 2024 (sobota): Oficjalne otwarcie remizy i wprowadzenie nowego wozu w cisowej Event of the day 4 Maj 2024 (sobota): SaunaKIDS Event of the day 4 Maj 2024 (sobota): Cykl BibliotekaArt: Malowane puzzle – zajęcia plastyczne dla dzieci.	Go to events list from day: 5 Maj 2024 (niedziela) Events of the day 5 Maj 2024 (niedziela) Event of the day 5 Maj 2024 (niedziela): Zawody strzeleckie
6	7	Go to events list from day: 8 Maj 2024 (środa) Events of the day 8 Maj 2024 (środa) Event of the day 8 Maj 2024 (środa): Konkurs – XIV Bieg Koziołków Event of the day 8 Maj 2024 (środa): Tydzień Bibliotek: Literackie pejzaże – warsztaty dla dorosłych. Akrylowe obrazy inspirowane ulubionymi książkami.	Go to events list from day: 9 Maj 2024 (czwartek) Events of the day 9 Maj 2024 (czwartek) Event of the day 9 Maj 2024 (czwartek): Przygoda w odkrywaniu sztuki Event of the day 9 Maj 2024 (czwartek): Tydzień Bibliotek: Wernisaż wystawy uczniów Publicznego Ogniska Artystycznego w Kędzierzynie-Koźlu pt. „Przygoda w odkrywaniu sztuki”	Go to events list from day: 10 Maj 2024 (piątek) Events of the day 10 Maj 2024 (piątek) Event of the day 10 Maj 2024 (piątek): Tydzień Bibliotek: Spotkanie autorskie z prof. Stanisławem Sławomirem Nicieją Event of the day 10 Maj 2024 (piątek): Tydzień Bibliotek: Fantastyczne zwierzęta z „Harrego Pottera” - Warsztaty plastyczne: malowanie na sklejce.	Go to events list from day: 11 Maj 2024 (sobota) Events of the day 11 Maj 2024 (sobota) Event of the day 11 Maj 2024 (sobota): „BAWI NAS PIŁKA” Event of the day 11 Maj 2024 (sobota): Dni Otwartych Funduszy Europejskich - Muzeum Śląskiej Bitwy o Paliwo	12
Go to events list from day: 13 Maj 2024 (poniedziałek) Events of the day 13 Maj 2024 (poniedziałek) Event of the day 13 Maj 2024 (poniedziałek): Tydzień Bibliotek: Spotkanie autorskie z Katarzyną Zyskowską-Ignaciak na temat książki pt. „Szklane ptaki. Opowieść o miłościach Krzysztofa Kamila Baczyńskiego”	Go to events list from day: 14 Maj 2024 (wtorek) Events of the day 14 Maj 2024 (wtorek) Event of the day 14 Maj 2024 (wtorek): Klub Otaku – Strefa Mangi i Anime Event of the day 14 Maj 2024 (wtorek): Tydzień Bibliotek: Warsztaty dla dzieci pt. „WIEŚĆ SIĘ NIESIE, czyli barwne opowieści bardów” Event of the day 14 Maj 2024 (wtorek): Tydzień Bibliotek: Kreatywna 10 – zajęcia rękodzielnicze dla dorosłych – Bransoletka typu shamballa. Event of the day 14 Maj 2024 (wtorek): „Klub Pacjenta”	Go to events list from day: 15 Maj 2024 (środa) Events of the day 15 Maj 2024 (środa) Event of the day 15 Maj 2024 (środa): Tydzień Bibliotek: Nowe życie książki – dekoracje wykonane z książek – warsztaty plastyczne Event of the day 15 Maj 2024 (środa): Tydzień Bibliotek: Magia z Hogwartu, czyli Międzynarodowy Dzień Harrego Pottera w bibliotece	16	Go to events list from day: 17 Maj 2024 (piątek) Events of the day 17 Maj 2024 (piątek) Event of the day 17 Maj 2024 (piątek): Noc Muzeów	Go to events list from day: 18 Maj 2024 (sobota) Events of the day 18 Maj 2024 (sobota) Event of the day 18 Maj 2024 (sobota): Mistrzostwa Miasta Amatorów w tenisie stołowym Event of the day 18 Maj 2024 (sobota): Mistrzostwa Miasta Amatorów w tenisie w grze pojedynczej kobiet i mężczyzn (Turniej II) Event of the day 18 Maj 2024 (sobota): Cykl BibliotekaArt: Majowa łąka – zajęcia plastyczne dla dzieci.	Go to events list from day: 19 Maj 2024 (niedziela) Events of the day 19 Maj 2024 (niedziela) Event of the day 19 Maj 2024 (niedziela): Mistrzostwa miasta w tenisie stołowym Event of the day 19 Maj 2024 (niedziela): Mistrzostwa Miasta Amatorów w tenisie w grze pojedynczej kobiet i mężczyzn (Turniej II) Event of the day 19 Maj 2024 (niedziela): Koncert Gwiazd Telewizji TVS
20	21	Go to events list from day: 22 Maj 2024 (środa) Events of the day 22 Maj 2024 (środa) Event of the day 22 Maj 2024 (środa): XVIII Olimpiada Seniorów i Przedszkolaków Event of the day 22 Maj 2024 (środa): XVIII Przegląd Twórczości Artystycznej Dzieci „Tańcowała Igła z Nitką”	Go to events list from day: 23 Maj 2024 (czwartek) Events of the day 23 Maj 2024 (czwartek) Event of the day 23 Maj 2024 (czwartek): Dyskusyjny Klub Książki	Go to events list from day: 24 Maj 2024 (piątek) Events of the day 24 Maj 2024 (piątek) Event of the day 24 Maj 2024 (piątek): Młodzieżowy Klub Książki – Bunt w literaturze Event of the day 24 Maj 2024 (piątek): „Wiosenny powiew”- wernisaż wystawy prac sekcji malarskiej „Alla Prima”	Go to events list from day: 25 Maj 2024 (sobota) Events of the day 25 Maj 2024 (sobota) Event of the day 25 Maj 2024 (sobota): V Festiwal Pieśni Maryjnej Event of the day 25 Maj 2024 (sobota): XIV Bieg Koziołków	26
27	28	29	30	Go to events list from day: 31 Maj 2024 (piątek) Events of the day 31 Maj 2024 (piątek) Event of the day 31 Maj 2024 (piątek): Dni Miasta Kędzierzyn-Koźle 2024